Psicólogo para adultos en San Sebastián de los Reyes
A veces sabemos exactamente qué nos pasa. Otras veces solo notamos que algo no va bien: cansancio, nervios, tristeza, la sensación de estar desconectados de nosotros mismos.
La terapia para adultos en Psicología Tres medios, en San Sebastián de los Reyes, es un espacio para parar, entender qué está ocurriendo y dedicarte un tiempo de cuidado, aunque todavía no sepas bien de dónde viene el malestar.
¿En qué podemos ayudarte?
- Síntomas de ansiedad y de estado de ánimo bajo.
- Cualquier tipo de duelo o pérdida.
- Autoestima e inseguridad.
- Falta de motivación y apatía.
- Experiencias de abuso físico o psicológico.
- Relación con el cuerpo y con la comida.
- Autoconocimiento: entenderte mejor y decidir hacia dónde quieres ir.
¿Cuándo es buen momento para ir al psicólogo?
- Cuando el malestar dura semanas y empieza a afectar al trabajo, al descanso o a tus relaciones.
- Cuando has vivido una pérdida o un cambio importante y te cuesta recolocarte.
- Cuando repites patrones que no te hacen bien y no sabes cómo salir de ellos.
- Cuando simplemente quieres conocerte mejor.
No hace falta tener un «problema grave» para empezar terapia.
¿Cómo trabajamos?
Trabajamos desde la psicología integradora: nuestra base es cognitivo-conductual y formulamos cada caso con una mirada sistémica, es decir, teniendo en cuenta las relaciones y el entorno de la persona. No vemos los síntomas como algo que haya que tapar, sino como una forma de comunicar lo que está pasando.
En la primera sesión nos cuentas qué te trae y qué te gustaría conseguir. A partir de ahí diseñamos un proceso a tu medida, que vamos revisando contigo.
¿Cómo es el proceso?
- Primer contacto. Nos escribes por WhatsApp o nos llamas y resolvemos tus dudas sin compromiso.
- Primera sesión. Nos cuentas qué ocurre y qué te gustaría conseguir. Es un espacio para conocernos y ver si encajamos.
- Plan de trabajo. Con lo que hemos visto, proponemos cómo abordarlo y con qué frecuencia vernos.
- Sesiones y seguimiento. Vamos revisando contigo los avances y ajustando el proceso cuando hace falta.
¿Por qué Psicología Tres medios?
- Equipo de seis psicólogos generales sanitarios, con formación continua.
- Enfoque integrador y sistémico: no miramos solo el síntoma, sino a la persona y su entorno.
- Consulta presencial en San Sebastián de los Reyes, cerca de Alcobendas y del norte de Madrid, y terapia online.
- Sesiones en castellano e inglés.
- Te orientamos sobre el reembolso de sesiones con tu seguro de salud.
Preguntas frecuentes
¿Qué pasa en la primera sesión?
Es una sesión para conocernos: nos cuentas qué te trae, resolvemos tus dudas y valoramos juntos cómo podemos ayudarte.
¿Puedo hacer la terapia online?
Sí, en castellano y en inglés. La calidad de la intervención es la misma que en consulta.
¿Me reembolsa el seguro las sesiones?
Algunos seguros de salud reembolsan parte de las sesiones. Te lo explicamos en nuestra página de reembolso de sesiones.
¿Es confidencial?
Sí. Todo lo que se habla en consulta está protegido por el secreto profesional.
Dedícate este espacio
Escríbenos por WhatsApp al 621 03 06 14 y te contamos cómo empezar.
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